Hago flexiones, lagartijas, superman, etc.
Tengo entendido que es necesario utilizar peso extra para generar resultados, que tan cierto es? O necesito meterme suplementos ?
Algun consejo para generar musculo en brazo, y pecho?
Hago flexiones, lagartijas, superman, etc.
Tengo entendido que es necesario utilizar peso extra para generar resultados, que tan cierto es? O necesito meterme suplementos ?
11 Comments
DonDino@mujico.org · 6 pts · 3y
Ponerse a jalar muy duro
Justacityboy@mujico.org · 4 pts · 3y
Copiado, jalar vergas muy duras.
MaxElFantasma@mujico.org · 2 pts · 3y
buena alimentación, menos repetición más peso el principio y luego más repetición menos peso
SinJab0n@mujico.org · 2 pts · 3y
Jalar el ganso duro, enterado.
vaxpy@mujico.org · 1 pts · 3y
Comer un chingo de proteína, preferentemente de origen animal
Justacityboy@mujico.org · 5 pts · 3y
Comer un chingo de semen, ok, anotado.
PityJ91@mujico.org · 3 pts · 3y
Preferentemente hirviendo para mejores resultados
Justacityboy@mujico.org · 3 pts · 3y
Directo del delfin, si encuentras un pelo pubico exige que te devuelvan tu dinero, no aceptes
prostitutossustitutos.SinJab0n@mujico.org · 3 pts · 3y
Umm, rico
SinJab0n@mujico.org · 1 pts · 3y
Suplementos seran, ya estas
vaxpy@mujico.org · 3 pts · 3y
Me refería principalmente a carne, huevo, pescado/marsicos