Lumière bleue et lunettes : l'étude la plus détaillée rend son jugement

Merci pour le partage ! Je me permet de copier coller les paragraphes concernant les résultats de l'étude :

il n’y a aucune preuve que ces filtres protègent notre rétine des dommages. En résumé, l’étude conclut qu’il n’y a peut-être aucun avantage immédiat à utiliser ces verres filtrants pour réduire la fatigue visuelle.

Les résultats montrent que les effets secondaires étaient minimes et probablement dus au simple port de lunettes.

« La lumière bleue que nos yeux perçoivent des sources artificielles est minime par rapport à la lumière naturelle du jour. De plus, pour vraiment filtrer une grande quantité de lumière bleue, les verres devraient avoir une teinte ambrée prononcée, modifiant considérablement la perception des couleurs. »

Personne ne le dit alors : Pour diminuer la fatigue visuelle, diminuez la luminosité de vos écrans de sorte à ce qu'elle corresponde à la lumière ambiante. C'est l'effet d'éblouissement du au fait d'avoir une luminosité forte dans une pièce très sombre qui fatigue les yeux.

Je vais faire mon vieux con, mais j'ai l'impression d'avoir toujours entendu cette connerie comme quoi il faudrait des filtres ou des lunettes spéciales sur les écrans

C'est pas nouveau, le seul truc qui a un effet c'est changer la teinte de l'écran directement le soir.

Perso je mets laisse le "filtre" anti lumière bleu actif tout le temps sur mon téléphone et on ordi pro. On s'habitue très vite à la teinte jaune, pas lapine de l'activer uniquement le soir.