Not OP, but I know a few things about this. It might be less about the specific method, and more relevant to find a therapist that you connect with. But if CBT was not your jam, I would suggest a therapist who works with existentialist or a more psycho dynamic approach, like ISTDP.
Helt enig i at traditioner er vigtige i et samfund som måske er for meget på vej i en individualistisk retning. Jeg tror der går noget sammenhængskraft tabt, hvis vi fjerner helligdagene.
Det kan jeg sagtens se mening i. Det kræver bare mere arbejde at bestemme sig for en dag hvor alle skal have fri, og holde fast i at prioritere det år efter år.
Der er en del familier der har traditioner for at mødes i forbindelse med forskellige helligdage. Så jeg synes det er ærgerligt hvis de skal tages fra os. Fx går min svigermor rigtig meget op i at mødes torsdag aften før store bededag og spise varme hveder. Det har været en god måde at samle familien på.
Jeg har et par ideer. Der er mange slags brætspil nu, med mange forskellige formål. Så jeg deler det lige ind i et par kategorier:
Samarbejds spil, hvor man spiller sammen mod "spillet" kan være gode, især fordi man så enten taber eller vinder sammen. Derudover er sprogbarrieren heller ikke så stor, fordi man jo kan oversætte engelsk tekst uden at det går ud over ens konkurrenceevne.
Det er fx Pandemic (simpelt og på dansk) hvor man spiller hver sin rolle i et team der skal bekæmpe virus udbrud.
Eller Aeons end (på engelsk, middel sværhedsgrad) hvor man spiller hver sin karakter der hjælpes ad med at beskytte en by mod et monster der angriber. Temaet er magi og steampunk.
Så er der Spirit Island (på engelsk, mange sværhedsgrader) hvor man spiller hver sin natur ånd som skal beskytte en ø mod menneskelige nybyggere. Det er et meget anerkendt og godt spil.
Derudover vil jeg nævne Jaws og the Lion, (engelsk, rimeligt kompliceret) som er den milde version af Gloomhaven/Frosthaven spillene, hvor man spiller hver sin karakter der skal igennem nogle forskellige baner hvor de slås mod monstre og skal opnå fælles mål. Karaktererne udvikler sig over tid med udstyr og levels.
Hvis mere almindelige spil med én vinder vil hitte hos jer, vil jeg anbefale:
Everdell, (på engelsk, nok middel sværhedsgrad) som er et spil hvor man bygger sin egen skovby med små dyr som mus, skildpadder, firben osv. som indbyggere. Billederne på kortene er fine, og der er mange hyggelige detaljer i det.
Terraforming Mars (engelsk, men så snart du forstår symbolerne, er det næsten ikke relevant) er et spil om at gøre Mars beboelig. Man bygger sin egen ressourcemotor, og ser hvem der scorer flest point til sidst.
Så er der selvfølgelig Settlers, som er et relativt simpelt spil om at bosætte en ø. Det er nemt at gå til.
Selskabsspil kan også noget. Fx Besserwisser, Hint og Cranium. Især Cranium kan være noget for hele familien, men jeg ved ikke om det stadig er på markedet?
Og så One Night Ultimate Werewolf. Et spil hvor man får en rolle hver og skal forsøge at finde frem til hvem der lyver/er varulven. Et spil tager 5-10 minutter, men man kan få en hel aften til at gå med det.
Sig til hvis der er mere du vil vide, eller noget specifikt du leder efter :)
What a great question! And neat suggestions. I am saving this thread for inspiration to do something similar :)
I might teach some mindfulness, and I think some basic yoga could be really interesting too.
Det er godt nok vildt! Og usmageligt at indsamle alt det i det hele taget. Suk..
Not OP, but I know a few things about this. It might be less about the specific method, and more relevant to find a therapist that you connect with. But if CBT was not your jam, I would suggest a therapist who works with existentialist or a more psycho dynamic approach, like ISTDP.
Helt enig i at traditioner er vigtige i et samfund som måske er for meget på vej i en individualistisk retning. Jeg tror der går noget sammenhængskraft tabt, hvis vi fjerner helligdagene.
Det kan jeg sagtens se mening i. Det kræver bare mere arbejde at bestemme sig for en dag hvor alle skal have fri, og holde fast i at prioritere det år efter år.
Der er en del familier der har traditioner for at mødes i forbindelse med forskellige helligdage. Så jeg synes det er ærgerligt hvis de skal tages fra os. Fx går min svigermor rigtig meget op i at mødes torsdag aften før store bededag og spise varme hveder. Det har været en god måde at samle familien på.
Yes. When it is done boiling, you put it in cold water for like 10 seconds (i usually put it under the faucet).
Jeg har et par ideer. Der er mange slags brætspil nu, med mange forskellige formål. Så jeg deler det lige ind i et par kategorier:
Samarbejds spil, hvor man spiller sammen mod "spillet" kan være gode, især fordi man så enten taber eller vinder sammen. Derudover er sprogbarrieren heller ikke så stor, fordi man jo kan oversætte engelsk tekst uden at det går ud over ens konkurrenceevne. Det er fx Pandemic (simpelt og på dansk) hvor man spiller hver sin rolle i et team der skal bekæmpe virus udbrud. Eller Aeons end (på engelsk, middel sværhedsgrad) hvor man spiller hver sin karakter der hjælpes ad med at beskytte en by mod et monster der angriber. Temaet er magi og steampunk. Så er der Spirit Island (på engelsk, mange sværhedsgrader) hvor man spiller hver sin natur ånd som skal beskytte en ø mod menneskelige nybyggere. Det er et meget anerkendt og godt spil. Derudover vil jeg nævne Jaws og the Lion, (engelsk, rimeligt kompliceret) som er den milde version af Gloomhaven/Frosthaven spillene, hvor man spiller hver sin karakter der skal igennem nogle forskellige baner hvor de slås mod monstre og skal opnå fælles mål. Karaktererne udvikler sig over tid med udstyr og levels.
Hvis mere almindelige spil med én vinder vil hitte hos jer, vil jeg anbefale: Everdell, (på engelsk, nok middel sværhedsgrad) som er et spil hvor man bygger sin egen skovby med små dyr som mus, skildpadder, firben osv. som indbyggere. Billederne på kortene er fine, og der er mange hyggelige detaljer i det. Terraforming Mars (engelsk, men så snart du forstår symbolerne, er det næsten ikke relevant) er et spil om at gøre Mars beboelig. Man bygger sin egen ressourcemotor, og ser hvem der scorer flest point til sidst. Så er der selvfølgelig Settlers, som er et relativt simpelt spil om at bosætte en ø. Det er nemt at gå til.
Selskabsspil kan også noget. Fx Besserwisser, Hint og Cranium. Især Cranium kan være noget for hele familien, men jeg ved ikke om det stadig er på markedet? Og så One Night Ultimate Werewolf. Et spil hvor man får en rolle hver og skal forsøge at finde frem til hvem der lyver/er varulven. Et spil tager 5-10 minutter, men man kan få en hel aften til at gå med det.
Sig til hvis der er mere du vil vide, eller noget specifikt du leder efter :)
What a great question! And neat suggestions. I am saving this thread for inspiration to do something similar :) I might teach some mindfulness, and I think some basic yoga could be really interesting too.
Unlimited power
Ej hvor træls at høre. Jeg er lige skiftet til proton, så det er da skuffende, hvis det har været til ingen verdens nytte.
Jeg har, som mange andre, hørt om det på Reddit, og tænkte at det var værd at skifte:)