Danci

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Habe da jetzt nichts Aussergewöhnliches in meiner Liste. Versuche durch die App Sachen wie Lesen, Dehnen, Kraftsport, Meditieren oder Tagebuch führen zur Gewohnheit werden zu lassen. Man kann aber auch wunderbar seine täglichen Schritte festhalten. Sieht dann ganz cool aus, wenn man sich den Verlauf und die Wertung anschaut.

Gewonheiten
Hier verwende ich die App "Loop Habit Tracker" und bisher bin ich sehr zufrieden damit
Kalorien
Habe mal "Energize" verwendet, um einen Überblick zu bekommen
Geld
Am PC eine Excel-Tabelle von Finanzfluss
Am Smartphone verwende ich die App "Meine Ausgaben"
Sport/Fitness
Früher eine Uhr von Garmin getragen und aktuell tracke ich meinen Sport mit einer von Amazfit und ausgewertet wird per Runalyze

Das verstehe ich auch nicht. Die bekommen sicher ihre angepassten Trainingspläne für die freie Zeit und dann gab es noch die Vorbereitung. Von daher sollten die fit sein und nicht nach 70 Minuten einbrechen. Vielleicht war auch die Reise in die USA nicht förderlich. 🤔

Ist das Ironie oder ernst gemeint? Sehe darin leider keine großartige Kompetenz. Es existiert keine richtiges System, während des Spiels wird nichts angepasst, die Spieler sind nach 60-70 Minuten durch und bei den Transfers wurden auch falsche Entscheidungen getroffen. Ich mag Terzic und halte sehr viel von als Menschen, aber zurzeit macht er es einem nicht einfach.

  • Ich denke an das gute Gefühl während des Laufens und nach dem Laufen
  • Podcasts über das Thema Laufen sind eine gute Motivation
  • Schaue mir auch gerne Videos von Ultraläufen an und dann bin ich wieder ordentlich motiviert
  • Oder meine Frau gibt mir einen Arschtritt, wenn ich mal paar Tage nichts gemacht hat, da sie weiß wie wichtig der Sport eigentlich für mich und meine mentale Gesundheit ist

Die beste Motivation war aber die kleine Challenge vor 2 Jahren mit paar Freunden. Da wurde jeder Lauf in einer gemeinsamen Liste eingetragen und am Ende des Monats gab es einen Sieger. Also die Person mit den meisten Kilometern hat gewonnen.