Szukam przepisów na jakieś przekąski, najlepiej w typie batonów, które mógłbym sobie robić do pracy. Coś w stylu, że wypiekam blachę czegoś takiego, kroję na kawałki i pakuję sobie na cały tydzień w papierki. Fajnie jakby miało w sobie białko roślinne i było raczej keto niż słodkie (nie jestem keto, ale w robocie wygodniej zjeść tłuste niż słodkie - dłużej syci). Jakieś propozycje? :)
4 Comments
revslav@szmer.info · 3 pts · 329d
Wrzucam też to, co samemu udało mi się znaleźć:
https://gotujwstylueko.pl/przepisy/bialkowe-batony-weganskie
https://karolinagawronska.pl/batony-proteinowe-weganskie/
https://policzona-szama.pl/blogs/przepisy/weganskie-batony-energetyczne-przepis-krok-po-kroku
https://web.archive.org/web/20240724052245/https://paulinahofman.pl/batony-proteinowe-weganskie-odzywka-bialkowa/
harcesz@szmer.info · 2 pts · 329d
Ja tam trzymam w biurze miskę nasion, orzechów i suszonych owoców (uzupełniana ze słojów, kupuję to w hurcie). Jak chcesz bardziej keto to minus owoce...
truffles@szmer.info · 1 pts · 329d
Niestety na słodko – pieczona owsianka https://mastodon.com.pl/@LukaszHorodecki/115379650005846240
Na słono przychodzi mi na myśl focaccia – można użyć mąki z ciecierzycy żeby było więcej białka lub domieszać soczewicy czerwonej tak jak w tym przepisie albo może poszukaj czegoś pod hasłem "savoury vegan muffins" – np. do tego przepisu myślę dałoby się domieszać jeszcze ugotowaną ciecierzycę
kataak@szmer.info · -2 pts · 329d
Na tiktoku jest tego pełno,